数日温かくなっていたので、
花粉症が出てきた人もいるのではないでしょうか。
花粉症って、そもそも何故なるのでしょう。
それは、免疫系統の乱れなんですね。
免疫を司る腸の冷えでもあります。
大きな原因の一つは、
「冷え」
なのです。
基本的に身体が起こす反応は、
自分を守るために起こっている！
と、考えて下さい。
身体に冷えがあって、冷えの元になる水分を身体が、
なんとか追い出そうとしているのです。
ですから、水分を鼻水として
身体から出そうとしているわけですね＾＾
なんて、健気なあなたの身体❤️
ですから、対策は、身体を温めることです。
足湯をしたり、温かい飲み物を摂ったり。
お水以外の冷たい飲み物や食べもので身体を冷やさないということも必要かもしてません。
身体を冷やすのは飲み物だけではないのです。
実は、
身体を冷やすので最も悪いのは、
「砂糖」
特に「白砂糖」なのです。
バレンタインのチョコレートも
悪いんじゃないかと私は思っていますよ。
そして、同じように白い食べもので、
「小麦」
も、身体を冷やします。
あと、免疫力を上げたらいいんじゃないかと、
花粉症の皆さんがよく食べている、
ヨーグルト、
あれは、アーユルヴェーダ的には、粘性の食べもので、
花粉症を増長させるとされています。（これ結構需要です！）
一時期、テレビの影響か、
私の周囲の花粉症の人に
「ひょっとして、ヨーグルト食べてない？」
と尋ねると、
必ずと言っていいほど、食べていました。
しかも毎日、よいと思って。。。。
でも、全然よくなっていない！
なら、止めたらいいのに・・・。
しかも、プレーンじゃなかったら、砂糖入ってるし、
余計に悪い！！！！
ということで、
「ヨーグルトはあかんよ」
と、やめてもらったことも多々ありました。
よくなっていないのだから、止めていいしね・・・。
ということで、
花粉症対策は、いろいろあるけど、
①身体を温める （足湯をする、お味噌汁を飲む）
②砂糖と小麦を減らす
（少なくともこの時期は、小麦製品は止めてみるぐらいの勢いで！）
③ヨーグルトを食べない
この三つですね。
そして、早寝早起き。
玄米を食べたり、玄米コーヒなどを飲むのも身体を温めるのでお勧めです。
また、怒りは、身体を冷やす感情です。お気をつけてくださいね。
私は、花粉症ではないけれど、
ヨーガの先生に教えてもらって、
風邪予防（コロナ予防）で、太白ごま油を鼻の入口に塗りますが、
これも花粉症がましになるそうなので、
お試しください＾＾
味噌スープは身体を温める。
基本的に身体が起こす反応は、
自分を守るために起こっている！
このことをお忘れなきように。
お身体大切に快適にお過ごしくださいね＾＾❤️
かおりの暮らしでは、現代社会の中での自然に近い暮らしや健康管理についても学びます。
あなたの人生を豊かに創造することの一環です＾＾