今日は、全国的に温かいらしいですね。
それどころか、4月下旬の気温になるところもあるらしいです。
暑すぎない？
気温の変化の激しいときは、
あなたの身体の内面も、気持ちも影響を受けやすくなります。
当たり前のことですが、
意外に意識していないですよね。
衣服の調整ぐらいしか・・・
インドの生命科学アーユルヴェーダでは、
変化が激しいときは、
風の性質を持つヴァータが上がりやすいと言われています。
実は、私ももともとがヴァータの多い体質で、
上がりやすくもあります。
良い点は、変化に対応できるとか、
アイデアに溢れているいうところですが、
上がりすぎると、
落ち着きがなくなったり、
動きすぎて体力を消耗します。
また、ヴァータが上がると、
乾燥しやすいようです。
皮膚はもちろん、
乾燥によって、関節内の水分が減って、
関節痛などもあるようですよ。
ですから、私は、
こういうときは
逆にゆっくり過ごしたり、
規則正しく寝起きし、ご飯を食べるいうのがよいようです。
また、この時期、オイルマッサージはいいですね。
太白のごま油を足の裏や耳に塗っています。
ついでに、足裏マッサージも。
（花粉症の人は、鼻の穴に塗ると、花粉の影響を受けにくくなるらしいです）
ほんの少し意識して過ごすことで、
身体は快適になり、
気持ちも落ちついて過ごせます。
かおりの暮らしでは、
そんなような、
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やっぱりやめとくとなってもいいので＾０＾ 笑