免疫力アップにもダイエットにもなる美味しい野菜スープを日頃からいただきましょう^^

古川郁です(^-^)/

ファステング中は、

身体をアルカリ性にするために、
夜は野菜スープでしたニコニコ
ファステング期間の続きで、
昨日も今日も、
夜は、ご飯プラス野菜スープにしています。
今日は、厚揚げを入れています。
そうなると、ほとんど私の普段の夕食。
野菜は、セロリ、生姜、玉ねぎ、人参、かぶ、白ネギ、小松菜です♥️
美味しすぎる(^○^)
スパイスで、
ヒング、ターメリック、黒コショウも使っています。
味つけは、お塩です。
今朝のヨーガでも、
コロナに対して、
生姜、黒コショウ、ターメリックがいいと聴きまして🙂
スパイス入れていますドキドキラブラブ
野菜スープは、
身体が軽くなりますし、
スパイスも身体を温め軽くしてくれたみたい。
快適です照れ
今日は1日幼稚園での仕事でしたが、元気です。
疲れないですね。
免疫力もアップすると思います❤️
ファスティング中は、
自家製アルカリ水を飲んでいました^^
レモン(有機栽培)、きゅうり、生姜、ハーブなどが入っています。
これもよかったですよ。
見た目も癒されますしね。
講座でもご紹介しますね^^✨
お楽しみになさってください。

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