こんにちは🌞
お正月の食事、お節料理は、
一年健康を決めるということで、
年末に「みんなでつくるベジお節」と題して、
お節料理教室をしました。
しかし、
私自身は、毎年、31日から2日まで、
家族の都合で、ホテルで過ごすので、
家のお節は、食べません。
🤗
で、何を食べていたかと言いますと、
元旦の朝は、
ホテルのラウンジのお食事です。
お雑煮と、黒豆、なます、数の子の乗ったお皿を出していただきました。
野菜スティックは、ビュッフェでチョイスしたものです。
スタンダードな朝食として、
卵料理が出てくるので、
まあ、お正月ぐらいは、
遊びでと思って、
それもいただきました。
あとは、ビュッフェです。
ドレッシングは、タマネギドレッシングをチョイス。
キュウリは、季節外れで、身体を冷やしますが、セットになっているので、いただきました。
数の子は、他の家族にあげました。
全然食べたくなかったし(笑)。
というか、
必要ないものは、
視野に入らなかったり、
食べようと思わなくなります。
あとは、タマネギとブロッコリーを
ボイルしてあるもの(これは、とてもよかったです)。これは、おかわり♥️
底にタマネギが入ったレタスとタマネギのグラス。
タマネギを食べたいためにチョイス。
ご飯類(主食)が、お雑煮の小餅で、
あとは、パンを選ぶしかなかったので、パンはやめておきました。
黒米やアワなどの雑穀米がサラダ用にあったので、
ドレッシングと
一緒にいただきました。
レタスは、半分以上は、
肉食の家族に分けました。
私がこの時期に生野菜を食べすぎると、身体が冷えますし🤗
肉食の人には、葉っぱは、ちょっとはいいかな思って。
シンプルで、よい食事となりました。
✨
楽しみながら、
脱線しながらも、
いかに自分を大切に食べるか。
とても面白かったです。
今年の私の生き方かなあとも
思います。
♥️
📖
レモンティー用に用意してあるレモンも、取ってきていただきましたよ(笑)。
自由にしてます。
🍀
✨
念のために、
玄米ワカメおにぎりと、
携帯用の梅醤油(生姜入り)番茶の元も持参しているのです。
部屋で食べる用です(笑)。
いつも食べないような、
ウエルカムスイーツなどを食べると、
自分の波動が下がることも経験しました。
そういう時は、おにぎりと梅醤油番茶でリセットです。
身体も思考も中庸に戻します。
また、甘い野菜のスープもお役立ちです。
甘い野菜のスープも持って行っていましたので、31日は、飲みました。
✨
他の家族を見ていても、
食事で、感情や行動の様子が変わっているのが、分かります。
それが、波動ですね。
動物性のもの多めだと、
視野が、狭くなっていましたよ。
油のせいで判断力鈍るのかな。。。
そういうことを目の当たりに
するあたり、
外食が続くと、
私の波動が落ちるってことなのですが！
🐈
ということで、
ゆるゆるしつつも、
とっても楽しい、
面白いお正月を過ごせました。
あそびながら、マクロビ。
「あそろび」です❤️
あそろび楽しいですよ。
あなたもぜひ✨
七号食経験者なら、
簡単にできますよ。
流されずに、
あなた自身を大切にする事は、
大切です。
遊びながらも、
あなた自身を大切に、
これで、運気アップになるなら、
簡単なこと
🍀
さて、
「みんなでつくるベジお節」
みなさんからも素敵なお節の写真が届きました。
シンプルな素敵なお節、
シンプルが美しいし、
これがこの方の
美しい生き方なのだと、思えました。
包容力や丁寧さなど、
お人柄も垣間見られ、嬉しかったです。
✨
お料理教室のときも、
玄米について私が説明しなくても、
玄米を食べている人が、
「おにぎりは、玄米が美味しい」
「白米は、全部栄養取った残りよ」などと、
話されています。
体感されているんですね。
✨
気軽に、穀物菜食を楽しんでもらえると嬉しいです。
マクロビとまで、いかなくても、
私のお正月のように、
あそびながら、マクロビしてみませんか🤗
人は食べたものでつくられる、
人生も✨
そして、自由。
あそろび、開業?!♥️
今年もご飯と野菜を楽しみましょう。
あなた自身の健康と美しさ、
素敵な人生のために。
