おはようございます。
6月20日です。
明日は、夏至です。
生物の成長のパワーが最大限になるときとも言えます。
行動も活発になります。
一方で、梅雨時ですので、
体調のコントロールが難しいですね。
カードは、ソードの3。
悲しみの捉え方。
ものごとを成し遂げようとするとき、
横槍が入ることもあったり、
自分が失敗したと思い込んで、
落ち込むこともあるかもしれません。
人間関係が変わっていく悲しみもあると思います。
実は、それらは、新しい歩みには、
必要な過程です。
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起こったことを複雑にしているのは、
あなた自身の思考や感情。
一呼吸おいて落ち着いていきましょう。
夏至の前は、落ち込んだり、体調不調になりやすい人もいるようです。
少々忙しかったかもしれません。
それは、デトックスを促して、次へ向かうためです。必要なことです。
心も身体も癒やしてあげましょう。
焦って事を起こすこともないし、
他の人とあなたを比べる必要もありません。
あなた自身を大切にしましょう。
🍀
心を落ち着かせるのも、
まずは身体からです。
疲れている人、身体を労るには、
動物性のものや油を減らしましょう。
外食や食品添加物を減らしましょう。
シンプルな食事を摂りましょう。
シンプルな食事がシンプルな思考を作ります。
ご飯と野菜お味噌汁を。
具は、わかめ、玉ねぎやキャベツ、人参などの根菜、アスパラやセロリなど上に向かって伸びる野菜。青菜。
お味噌は、朝昼は麦味噌と白味噌で軽く。
夜は、麦味噌と米味噌などで。
また、一食抜くのもいいですね。
悲しみや感情のもつれには、
甘い野菜のスープを。
実は、たいしたことはなかったと気づくでしょう。
🍙
いつもありがとうございます。
✨
あなたを労って、
今日もよい１日を。
素敵な夏至と一週間を。
いつも元気で、美しく。
もっと生きやすく、そしてだれかの力になる。