心身のデトックスを促す~今日のカードからのメッセージ

おはようございます。

6月20日です。

明日は、夏至です。

生物の成長のパワーが最大限になるときとも言えます。

行動も活発になります。

一方で、梅雨時ですので、

体調のコントロールが難しいですね。

カードは、ソードの3。

悲しみの捉え方。

ものごとを成し遂げようとするとき、

横槍が入ることもあったり、

自分が失敗したと思い込んで、

落ち込むこともあるかもしれません。

人間関係が変わっていく悲しみもあると思います。

実は、それらは、新しい歩みには、

必要な過程です。

起こったことを複雑にしているのは、

あなた自身の思考や感情。

一呼吸おいて落ち着いていきましょう。

夏至の前は、落ち込んだり、体調不調になりやすい人もいるようです。

少々忙しかったかもしれません。

それは、デトックスを促して、次へ向かうためです。必要なことです。

心も身体も癒やしてあげましょう。

焦って事を起こすこともないし、

他の人とあなたを比べる必要もありません。

あなた自身を大切にしましょう。

🍀

心を落ち着かせるのも、

まずは身体からです。

疲れている人、身体を労るには、

動物性のものや油を減らしましょう。

外食や食品添加物を減らしましょう。

シンプルな食事を摂りましょう。

シンプルな食事がシンプルな思考を作ります。

ご飯と野菜お味噌汁を。

具は、わかめ、玉ねぎやキャベツ、人参などの根菜、アスパラやセロリなど上に向かって伸びる野菜。青菜。

お味噌は、朝昼は麦味噌と白味噌で軽く。

夜は、麦味噌と米味噌などで。

また、一食抜くのもいいですね。

悲しみや感情のもつれには、

甘い野菜のスープを。

実は、たいしたことはなかったと気づくでしょう。

🍙

いつもありがとうございます。

あなたを労って、

今日もよい1日を。

素敵な夏至と一週間を。

いつも元気で、美しく。

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