おはようございます。
5月25日です。
カードは、カップの3です。
女子会しましょう。
自然の中での。
新緑の時期、自然の中を歩いて、
緑のパワーを身体に取り入れましょう。
お弁当は、シンプルに、蒸したり、
軽く茹でた野菜と、
お握りぐらいで。
これから、
湿度が多くなって行く時期ですので、
多めに歩いて、
汗をかいておきましょう。
身体に心地よい、
楽しさを味わいましょう。
わざわざ出かける時間のない人は、
通勤時などに多めに歩きましょう。
暑くなってしまう前に、
しっかり歩く習慣をつけることがいいと思います。
友人との楽しい交流も楽しめるといいですね。
計画してみましょう。
緑のパワーは、緑の野菜からも摂れます。
特に、普段、鶏肉や卵を食べる人は、
緑色葉物野菜をしっかり摂りましょう。
でないと、チョコレート菓子をたくさん食べたくなったりします。
健康で美しくありたいあなたは、賢い選択を❤️
✨
いつもありがとうございます。
🍀
緑を感じるウォーキングをして、
今日もよい１日を。