こんばんは✨
11月はじめに、
右の股関節が
おかしいことに気づきました。
でもその時は、
ほんの少しの違和感。
忙しくて、
ヨーガにも行っていなくて・・・
家でもなんもしていなくて・・・
おかしいなあと、
思ってはいたけど、
11月の末に、
実際、
ヨーガの簡易体操をしたら、
めっちゃ痛くて💦
実は、
９月に、
階段を降りていた時に、
空中を２〜３歩歩いてしまって
（要するに、落ちたわけですけど）
転んではいないのですが、
着地した時に、
自分の足の長さ（短さを）を
自覚していなくて、
さすがに、
捻挫しました。
右足首を。
そのとき
すぐに行ったら良かったんですが、
なんとなく治ったかなと思って、
放置してました。
だけど、
その歪みで、
股関節が・・・。
そして、
腰にも来たので、
いよいよ、
あかんなあと思って、
先週、
整体に、
行けばよかったのに
（それでも遅い）、
今週は、
絶対に行かないとと思って、
二宮整体に
久しぶりに行って、
足首太くなっていることと、
姿勢もかなり悪くなっていると、
指摘していただいて・・・・
結構
深刻な状態みたいでした
歪みが。
あ〜
もうちょっと早く行ったらよかった
と、
後悔💦
体の軸もかなり歪んでたんですね〜。
どおりで、
決断力ないし、
何か変だったんですよね。
11月。
なんとか、
持ちこたえてはおったけど。
ちょっと、
メンテナンスを
ちゃんとします。
体が歪むと、
心にも影響するから。
逆もあるけど。
一般的に、
逆は多いと思うけど。
ここまで、きたら、
根性も歪むわ
しっかり
治していきます
毎日、
足首回しもします
過信してたと思います。
そして、
油断は駄目ですね。
それと、
体操も怠っていたので・・・
きちんと続けていたら、
違和感もましだったか、
もっと早く治そうとしたと思います。
みなさんも、
打撲、捻挫は、
放置しない方がよいですよ。
なんらかの手当と、
後々の
体の変化をキャッチするのが
いいですね。
今、右足首が太くなっているのは、
間接が緩んでいるからだそうです。
よく見たら、
本当に、
右足首太い💦
もっと
体に意識を向けて過ごした方が
いいというサインでもあるので、
気をつけて生活します
みなさん、
今日も良い日でしたか？
一日、
お疲れさまでした
おやすみなさい✨