おはようございます。
8月22日です。
相変わらず暑いですね。
うちは、夜中は涼しかったと
思うのですが、
クーラーのタイマーを
かけていなかったために、
ちょっと寒くなって、
電気代もったいなかったなあと
思いました。
今日の日中も
お気をつけて、
お過ごしください。
熱は、
重層的に身体に
こもっていく気もします。
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カードは、ワンドの10です。
休養を含め、
堅実に現実的に、
足元を固めるのに
よいときです。
前に進むことについては、
赤信号が灯っています。
無理に進む・進めることも
しない方がよいようです。
視点を変えるか、
荷物を降ろして
一旦休養するのが
よさそうです。
いずれにしても
今のまま進まないように。
というより、
スムーズに
進めなくなると思います。
24日から水星の逆行が
始まります。
むしろ意図しないへ、
進む？
今日、明日ぐらいに、
その影響を強く受ける人も
いるかもしれません。
思うようにすすまなくても、
水星逆行のせいだと思っていて
いいと思います。
ヒントは、過去にありそうです。
無理に前に進もうとせずに、
足元を確認したり、
過去の資料を見直したり、
そんなことをして
過ごす方がいいかもしれません。
また、懐かしい人に
連絡を取るのも
ラッキーに繋がっていくと思います。
身体の調子も本調子ではなく、
疲れが出てきそうですので、
大事にしてください。
一旦停止するぐらいが
かしこいと思います。
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お料理は、
蒸したり、
軽くゆでたりが
良さそうです。
水分も取れます。
食材は野菜中心で。
もちろん、
水分ありますから。
火をたくさん通す料理、
例えば、
強い火で炒める、
煮込むなどは、
身体にも熱を生むので、
今の時期は、
お勧めではないです。
煮込むは、まあ、
今の時期、
あんまり
しないと思いますが。
多量の肉食も
熱を作ります。
ジュージュー焼く、
焼肉はあんまり向いていません。
食べるなら、
野菜も一緒にしっかり食べてくださいね。
熱いもの、
熱をたくさん使うものを
食べるなら、
フレッシュサラダも一緒にがいいですね。
ぽっちゃりさんは、
油分にも気をつけて。
皮下脂肪増えて、
一枚多く服着る
感じになってまいます。
スポーツマンや
農作業する人は、
消費しますからいいとして。
特に、外食の油は、
酸化しやすいので、
別の意味で、気をつけて。
料理の中に熱中症予防の
方法があります。
麦は身体を冷やしますので、
素麺、うどんはいいですね。
今は、蕎麦よりよさそうです。
めんどくさいから、
素麺にするのではなく、
意味があります。
私の場合、
結構涼しい食生活をしているので、
今年の夏は、
アイスや氷は食べてないんですよね。
全然、欲しくないです。
夏が終わると、
夏野菜は減らしていきますが、
今年は、まだまだ暑いので、
もう少し、キュウリやレタス、
トマト、スイカなどを
食べますかね。
水分の多い果物も
いいですね。
視点を変えると、
生活のいろいろなところ、
ちょっとしたことにも
熱中症予防できる方法も
あります。
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リベンジの時間に入ります。
それは楽しみですね。
星が運んできてくれますよ。
高校野球はどうなるのかな。
ここまで来たら、
どっちも応援できひんし、
どっちが勝っても泣きます（笑）。
すべて、ここから始まってたし。
お疲れさま。
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何かを
無理に進めてもよいことは
ありません。
とりあえず、
無理しないで、
身体に気をつけて、
今日もよい一日を。
＾＾
なんか間違いそうなので、
明日の配信はお休みします。