おはようございます。
8月17日です。
一粒万倍日です。
昨日8月16日の記事を
加筆修正しました。
台風一過。
お盆も過ぎて、
8月も後半ですね。
みなさん、お怪我もなく、
ご無事だと思います。
8月16日は、新月です（でした）。
しし座の新月は、
パワフルなスタートらしいですよ。
何かが始まっていますか？
始めますか？
どちらもいい感じです。
加えて言えば、
九星氣学では、
今年始めたことは、
9年続くと言われています。
よきスタートでありますように。
私は、今日から腹筋します。
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さて、
このホームページの
様々なコンセプトや
紹介、プログラムは、
4年前に書いたものでなんです。
なんとなく、
なんでも屋さんみたいな感じで、
そのままできていました。
昨年、自宅も引っ越しして、
中心となる仕事が決まってきましたので、
HPも変えないとと、
思っています。
それも始めることかな。
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それで、一つは、
中心にマクロビオティックを
据えていきたいということです。
カウンセリングセッションは、
マクロビカウンセリングを
することになります。
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あとは、
今まですごく嫌だったけど（笑）、
料理教室もするかなあと
思います。
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その入り口というか、
枝葉というか、
お互いに補完し合うものとしての
タロットやヨーガのレッスンが
あるという感じになると思います。
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さて、
「マクロビオティックって何ですか」
という質問の答えですが、
先日も少し触れました。
以下（♡～♡引用）
♡
この日に、生徒さんから、
「マクロビオテイックって何ですか」
という質問がありました。
直訳すると、
大いなる生命学 です。
健康長寿の食生活を実践するというのが、
わかりやすいその内容ですが、
めんどくさく言うと、
宇宙の法則＝自然に沿った暮らし＝陰陽を取り入れて、
主に食を整えることで、
自分を生き生きさせる方法、
と言えばいいのかな。
自分を整えて、
自分の命の主導権を
自分が持つということでもあるかな。
♡
という感じで簡単に書きましたが、
マクロビオティックは、
単なる健康のための「食事療法」ではないんですよね。
できるだけ自然に沿った生き方、考え方だと思います。
陰陽を扱う楽しい生活方法でもあります。
また、陰陽を操る方法は、いろいろありますが、
食でそれを実践すると、わりと手っ取り早いし、
近道になります。
それと、ポイントは、
自分がどうなりたいか、
どう生きたいかなので、
一人一人、実践することは、
違ってくると思います。
で、ですね、誤解されているのが、
マクロビオティックは、
動物性食品を一切食べないの？
ということですね。
それも、そうではなく、
それもすべて「自由」です。
あなたの選択です。
あなたがどう生きたいかです。
引き寄せをいっぱいしたかったら、
多少あとで身体を壊しても、
求心力のある陽性の力、
毎日ステーキ食べてもいいかもしれません。
（知らんけど）
ただ、私なら、
自然、健康、穏やかな幸せを考えた時、
動物性食品は、少なくはなりますね。
陰陽調和させて、
中庸からちょっと陰性気味で
「ほわ～」と行きたいですね。
動物性食品をたくさん食べても、
身体と心によいように、
食べ合わせで油を落とすとか、
陰陽バランスを取る方法もありますしね。
ただ、ふり幅が大きいので、
負担は大きくて、
病気になる危険も高そうです。
どうするかは、
それぞれの選択です。
最終的には、
「自由」に生きることを
手に入れる知識・考え方が、
マクロビオティックだと思います。
（好き勝手ではありません 笑）
そして、病気には学びはあっても、
不自由です。
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実は、マクロビオティックは、
世界文化遺産となった、
「和食」が大元です。
それを桜沢如一先生がヨーロッパで、
久司道夫先生がアメリカで、
広められたものを理論づけて、
逆輸入しただけのものです。
なので、
そんなに大変なものでもありません。
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マクロビオティックの中心的考えの中に、
一物全体と身土不二がありまして、
それは、
身近な食べ物を丸ごといただくという意味ですね。
そうしますと、私程度の身体では、
牛一頭食べることはできないし、
遠洋漁業にも行けないので、
マグロもあんまり食べないことになります。
それから、南国の高い木に登る
バナナも食べないですね。
そんな単純な考えです。
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また、ほかにもその根拠は、
いろいろありますが、
マクロビオティックの基本は、
内容的には、
穀物菜食中心の生活
（ご飯・野菜のおかず。味噌汁が中心で、
お魚など動物性は2割）
となります。
肉、卵、乳製品などの動物性食品は、
腸内に悪玉菌・腐敗菌を増やしやすいです。
病気にはなりやすいですね。
また、病気からの回復時は、
大量摂取は不適切かもしれません。
また、思考をクリアにしようと思えば、
腸内は、きれいな方が間違いないです。
（詳しくはまた今度、
とにかく深いので、
他にもお話はたくさんあります）
では、タンパク質はどうする？
というのが、お決まりの質問になります。
なんで、
急にそこだけ栄養素にこだわるんか
わからないけど。。。
全体から言うと、
それはとても小さいテーマになりますが、
続きはまた今度。
＾＾
今後のテーマとしては、
・タンパク質はどうするの
・陰陽はナトリウムとカリウムバランス
・身体のつくりとマクロビ
・中庸について
・宇宙は相似形
・感情は内臓に宿っている
・どう生きたいかと食べる物
などどです。
