余分なものを食べない大切さ✨
七号食の二日目です❤️
七号食とは?
腸内環境を整えるためにも
七号食しています。
トミタ式七号食だと、
たくさんご飯を食べられますので、
多くの人は、やり易いと思います。
いつも食べられなくなってしまう
私ですから、
今回は、
コロナのことがあるので、
体力低下があるようなら、
ハーフにしようと
思っています✨
ある程度食べて、
毎日、散歩していたら、
大丈夫だと
思いますが。
医療行為ではないので、
各自の判断で中断、
大丈夫。
ただ、
中断時も
回復食期間は必要です。
いきなりたくさん食べたり、
動物性食品や油、
アルコールを取ると、
きれいになってきている
腸に、刺激が強すぎて、
お腹が痛くなるので、
気をつけてくださいね✨
さて、七号食2日目の朝、
よく眠れた気分。
朝から、
こんなにサクサク仕事が
できています。
それと、
早速、
排毒があったと思います。
七号食をすると
時々、
尿が化学薬品の臭いがするのです。
薬は、
飲まない方ですが、
年明けから、
酔い止めを何回か
使用しているので、
それが主だと思いますが。
他にも、
知らず知らずのうちに、
お菓子や外食(これもほとんどないが)で、
保存料など、
添加物を
取っていたのでしょうね。
玄米(無農薬)は、
さすがに、
拝毒作用ありますね。
あと、
七号食中、
私によくあるのが、
足首辺りに、
湿疹が出ることです。
それも
始まっています。
私は、
七号食を
1年に何回かするので、
変化も早いかもしれません。
あと、
最近、
切り干し大根を
多く取っていたので、
切り干し大根を
多く取る食事も
排毒を促すのかなと
思っているところです
七号食の本当の目的は、
ダイエットでは、
ないのですが、
体重は、
確実に減ります。
私は、
今回は、体重を減らしたいです。
実は、1年で3キロ増えて、
まだ増加傾向なので💦
秋に一緒に七号食した友人は、
体重減って、
お肌がとてもきれいになっていました💓
玄米が食べられなく
なって来たら、
スーパー胚芽米と
スーパーNUKAの
組み合わせにするつもりです。
(七号食は、これに雑穀も入れます)
過去記事のテーマ別ページ
七号食
↓
その続きだけど・・・
その記事の中の一つですが、
七号食の基本的なこと
これは、方法などまとまっています。
ずっと以前、
2014年頃のブログの七号食の雑感のブログです。
