コロナの影響を受けているわけではないのに、
私、
なんか退屈になってきました（笑）
そもそも、
忙しいことや
しんどいことが
好きなタイプだったんだと、
思います。
転職してから、
ゆっくり過ごして、
もう、充分に休養出来てきたのか、
去年、９月の階段転落（笑）の
ケガで傷めていた
足首から〜股関節の
不具合も
随分回復してきたことを
今日、感じました＾＾
友人が七号食を始めるので、
私も七号食ハーフをしようと思っています。
（続けられたらするのですが、
料理の味見をしないといけないので、
なんちゃってになると思います）
以前は、
年2回フルの七号食、
2回ハーフをしていました。
そうすると、
身体がどこか痛いとかは、
なかったように思います。
七号食のコンセプトは、
余分な物をとらないと言う
ことです。
余分な食べものによって、
腸やその他の内臓には、
負担がかかります。
七号食は、
身体に負担をかけない、
身体を冷やさない、
血流を阻害しない、
神経を鋭敏にする、
身体の各器官の働きを良くする、
気持ちを安定させる、
などなど、
いいことが
たくさんあります♥️
もちろん、
身体の免疫力も高めます✨
私のような
もともと身体の弱い者も、
スッキリ元気でいられています＾＾
七号食ほど厳密にしなくても、
免疫力アップしたい方は、
やはり腸に負担をかけるもの
冷やすものは少なくされた方がいいですね。
それは、
動物性食品と砂糖なのですね・・・。
動物性食品は、
少なくするとして、
白砂糖は、
とらない方向に意識した方が、
いいかもしれません。
それでなくても、
取ってしまうので。
楽しみのためもあるし、
だけど、
今、
免疫落としたくないなら、
今は、
止めとくとか、
減らしといたらどうですか？
と思いますよ。
まあ、
ご自分で、
考えてみてください。
情報は、
い〜っぱいあるので。
だけど、
日本の伝統的な食事が、
なぜ、
世界的に認められているか、
そこも考えてみて下さいね＾＾
海外のセレブは、
ビーガン、ベジタリアン多いです。
それは、
どう言う意味なのかとか・・・。
さて、
そんなことも盛り込んだ、
楽しい動画、
船越康弘さんの
「コロナウイルスは、生き方を変えるチャーンス２」と「３」を
を紹介いたします。
語り口も楽しいので、是非とも＾＾
先日紹介した、
私の大好きな、
吉田俊道さんの
「菌ちゃん元気ッ子」を
紹介してはります＾＾
船越さんの
「コロナウイルスは、生き方を変えるチャーンス３」
４、５もあるので、
自分で探して見て下さい＾＾
みんなで元気になりましょうね〜
私は、
今日は、
玄米おにぎりだけ食べています。
最近、やめていたけど、
ぬか床作ろうかな・・・❤️