さらにクリアに軽く生きる～仙酔島半断食合宿セミナー～

 

今年も、仙酔島半断食合宿に行って来ました。

facebookで、随時報告していましたので、

ぜひご覧ください。青字を押してね。

🌊

１日目

台風接近中なので、最終日のクルージングを一番最初にしてくださいました🌊

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🌀

2日目

朝ヨガ。

夕方には移動でしたが、江戸風呂も砂浴も満喫～しっかりデトックス♥️

台風接近中ゆえ、さくさく移動。

天城流整体も受けて、プログラムをこなし、お昼寝もした上で❗🤗

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🍀

3日目

ヨーガ、お散歩、体操。

今年、ならでは、移動したホテルで、背骨強制マシーン👀

そのあと、整体。

しっかりお勉強も📖

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🚅

4日目

早めの帰宅もお弁当で、幸せ気分🍀

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✨

そして、気になるご飯特集～♥️

細い私は、しまりすぎなので、甘酒やお粥もいただきました。

一人一人の体調にあわせてくださいます。

ありがたや♥️

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体内年齢＝実年齢マイナス15歳。

頭の中は、5歳(^○^)

小食と玄米で、あなたも幸せに♥️

人生楽しむなら、半断食。