おはようございます。 とっても寒い日や暖かい日もあって、 調整が難しいです。 やっぱり私も冷え気味です。 ✨ 冬の冷え。 トイレの回数が、多くなりそうです。 小豆は、腎の働きを助けることと、 お餅の膨らむ作 … 続きを読む 食べ物で、冬の身体をケアしましょう～小豆、お餅、旬の野菜、根菜類